In vista dell'inizio dell'attività, alcuni consigli per rispondere ai quesiti su cosa devono mangiare i ragazzi prima dell'allenamento, quanto tempo prima e quanto tempo dopo la partita.
"Questo documento vuole essere semplicemente una indicazione generica sui comportamenti alimentari che devono tenere i ragazzi/e, e non si sostituisca al medico o all'alimentarista di fiducia, al quale ogni genitore deve rivolgersi per rispondere nello specifico alle esigenze del proprio figlio/a, che potrebbero essere particolari e diverse da quanto indicato."
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